건강관리3 당뇨 진단 기준과 올바른 검사 방법 안내 🩺 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생겨 만성적으로 고혈당 상태가 유지되는 질환입니다. 정확한 진단과 정기적인 검사는 조기 발견과 관리에 필수적입니다. 이번 글에서는 당뇨병 진단 기준과 올바른 검사 방법을 안내합니다.1. 당뇨병 진단 기준 📊대한당뇨병학회와 세계보건기구(WHO)에서 제시하는 기준에 따르면, 다음 네 가지 검사를 통해 당뇨병을 진단합니다.1.1 공복 혈당 (Fasting Plasma Glucose, FPG)기준:정상: 70~99mg/dL당뇨 전단계: 100~125mg/dL (공복혈당장애)당뇨병: 126mg/dL 이상설명: 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치.1.2 당화혈색소 (HbA1c)기준:정상: 5.6% 이하당뇨 전단계: 5.7~6.4%당뇨병: 6.5% 이상설명: 최근 2~3개월간.. 2024. 12. 25. 당뇨의 주요 원인과 예방법 알아보기 🍎 당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린의 기능이 부족하거나 저하되어 고혈당이 지속되는 만성질환입니다. 당뇨병의 원인을 이해하고 예방 방법을 실천하면 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨의 주요 원인과 효과적인 예방법을 살펴봅니다.1. 당뇨병의 주요 원인 🔍1.1 유전적 요인가족력이 있는 경우 당뇨병 발생 확률이 높아짐.1형 당뇨병의 경우, 자가면역 반응이 원인으로 가족력이 영향을 미칠 수 있음.1.2 생활 습관잘못된 식습관과도한 탄수화물 섭취, 단 음료 및 패스트푸드 위주의 식사.혈당 조절에 필요한 영양소 부족.운동 부족신체 활동 부족으로 인한 비만과 인슐린 저항성 증가.과도한 스트레스스트레스가 코르티솔 호르몬을 자극해 혈당 상승.1.3 비만복부 지방(내장지방)이 증가할수록 인슐린 저항성이 .. 2024. 12. 23. 당뇨 초기 증상 체크! 놓치면 위험한 신호들 ⚠️ 당뇨병은 초기 증상을 알아채기 어렵지만, 조기에 발견하고 관리하면 합병증을 예방할 수 있습니다. 초기 신호를 놓치면 혈당 조절 실패로 인해 심각한 건강 문제가 발생할 수 있으므로, 몸이 보내는 작은 신호들을 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 당뇨 초기 증상과 주의해야 할 경고 신호를 소개합니다.1. 당뇨 초기 증상: 몸이 보내는 7가지 신호 🚨1.1 잦은 소변증상: 화장실에 자주 가고, 특히 밤에 소변을 자주 봅니다.이유: 혈당이 높아지면 신장이 과도하게 작용해 혈당을 소변으로 배출하려 하기 때문.1.2 극심한 갈증증상: 물을 마셔도 계속 목이 마릅니다.이유: 소변을 자주 보며 체내 수분이 줄어들어 탈수 증상이 나타남.1.3 피로감증상: 충분히 쉬어도 피곤하고 무기력합니다.이유: 혈당.. 2024. 12. 22. 이전 1 다음
